Целью исследования было изучить влияние ежедневных добавок витамина D и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) и программы домашних упражнений 2 раза в неделю на показатель тощей мышечной массы и развития саркопении у пожилых лиц.
Целью исследования было изучить влияние ежедневных добавок витамина D и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) и программы домашних упражнений 2 раза в неделю на показатель тощей мышечной массы и развития саркопении у пожилых лиц.
Дизайн исследования
Выполнен вторичный анализ рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования DO‐HEALTH. Участниками исследования являлись 1495 относительно здоровых физически активных лиц в возрасте 70 лет и старше. Участники исследования были рандомизированы в группу витамина D 2000 ЕД/день, омега-3 ПНЖК 1г/день и/или физических упражнений 2 раза/неделя.
Исследователи оценивали индекс тощей мышечной массы и частоту саркопении через 3 года после начала исследования.
Результаты
- Средний возраст участников исследования составил 74,9 лет. 63% участников исследования были женщинами. Исходный индекс тощей мышечной массы составил 6,65 кг/м2 у женщин и 8,01 кг/м2 у мужчин.
- На 3 году изменение индекса тощей мышечной массы составило 0,09 кг/м2 (−1,35%) у женщин и 0,17 кг/м2 (−2,0%) у мужчин.
- Не было выявлено достоверного влияния добавок или программы упражнений в монорежиме или в комбинации на показатель индекса тощей мышечной массы. Добавки омега-3 ПНЖК демонстрировали защитный эффект в отношении снижения индекса тощей мышечной массы только на первом году (−0,021 vs. отсутствие добавки омега-3 ПНЖК −0,066 кг/м2, p = 0,001).
- Ни добавки витамина D, ни добавки омега-3 ПНЖК, ни программа домашних упражнений не снижали риск развития саркопении.
Заключение
У здоровых физически активных пожилых лиц добавки D, добавки омега-3 ПНЖК, программа домашних упражнений на протяжении 3 лет не приводят к снижению риска саркопении и не оказывают достоверного влияния на индекс тощей мышечной массы.
Источник: Eggimann AK, de Godoi Rezende Costa Molino C, Freystaetter G, et al. Effect of vitamin D, omega-3 supplementation, or a home exercise program on muscle mass and sarcopenia: DO-HEALTH trial. J Am Geriatr Soc. 2025;73(4):1049-1059. doi:10.1111/jgs.19266.
